컴퓨터를 자주 사용하는 여성분들

컴퓨터를 자주 사용하는 여성분들은 국화차[菊花茶] 와 녹차[绿茶]를 마시면 좋습니다. 

영양 학가 인정에 따르면 국화차[菊花茶]는 체내 독소 제거에 좋은 효과가 있다고 합니다. 동시에 국화차는 차 중의 비타민은 시력회복 및 시력 쇠퇴 방지, 눈 피로 와 시력에 좋은 효과가 있다고 합니다. 녹차 중의 비타민 성분 과 물질도 시력 보호 및 피로 회복에 좋은 효과가 있습니다. 

컴퓨터를 자주 사용하는 여성분들은 차를 자주 마시게 되면 컴퓨터에서 방출되는 전자파 방지에도 도움이 됩니다. 

다이어트를 원하는 여성분들

여성 다이어트에 좋은 차는 우롱차[乌龙茶]、보이차[普洱茶]、흑차[黑茶]등입니다.

다이어트 전문가의 인정에 따르면 우롱차는 반발효 차 종류에 속하며 비타민C가 거의 함유 않되여 있으며 단 풍부한 철분 과 칼슘이 함유 되여있어 소화 촉진 과 지방 분해에 좋은 효과가 있습니다. 식전에 우롱차 한잔을 마시면 지방으로 인한 비만을 방지하는 작용이 있습니다. 。

보이차[普洱茶] 중에의 페놀은 체내의 콜레스테롤을 억제시키켜 지방류 화합물질을 촉진시켜 배변으로 배출시켜 모세혈관 벽체 탄력 증가하여 다이어트 와 피부 탄력에 좋은 효과가 있습니다. 

흑차[黑茶]는 발효 과정중 생성되는 보낙 성분이 복부 지방 억제 와 지방 쌓임 방지에도 좋은 효과가 있습니다. 

음차를 통해서 다어어트를 원하는 여성분들 은 배뇨 해독에 효과가 좋은 따뜻한 우롱차, 흑차는 진하게 우려내서 마시면 다이어트 효과에 더욱 좋습니다. 

매일 마시는 적합한 차[茶]량? 계절성 음차[飮茶]?

의학적으로는 인체내에 필요한 액체량은 대략1500～2000밀리리터 입니다.차는 하루에 대략 10g정도 마시는 편이 좋습니다.

차를 마시는데도 계절성이 있습니다. 일반적으로 봄에는 화차류, 여름에는 녹차류, 가을에는 청차류, 겨울에는 홍차 흑차류 등 계절에 따라 차종류를 선택하여 마시는 편이 좋습니다.